Auteur : Ian Mcdonalid

Quelle alimentation adopter quand on souffre de douleurs articulaires ?

Les vitamines et les minéraux sont essentiels au bon fonctionnement du corps humain, et de nombreux problèmes de santé peuvent résulter d’une carence. Une consommation suffisante en vitamines et minéraux est particulièrement importante pour les personnes souffrant de douleurs aux articulations pour apporter au corps tous les nutriments nécessaires pour lutter contre la maladie. Les vitamines et minéraux importants pour le système immunitaire Le système immunitaire est généralement en cause dans les maladies des articulations, et il est nécessaire de fournir aux cellules immunitaires tout ce dont elles ont besoin. Des carences en certains nutriments, mêmes faibles, ont une...

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L’activité physique, rien de tel pour des articulations en pleine santé !

Une étude récente rapporte que 49% des footballeurs professionnels atteignant la quarantaine auront développé de l’arthrose dans au moins une articulation. Alors que cette statistique est frappante, une autre préoccupation est le fait que 78% de ces personnes diagnostiquées s’inquiètent de l’affectation de leur arthrose sur leur qualité de vie future. L’activité physique est très importante pour maintenir ses articulations en bonne santé. Cependant et malheureusement les sports de compétition, en particulier les sports qui résultent avec des blessures aux articulations par un contact traumatique de l’articulation peut augmenter le risque d’arthrose. En effet, il a été évoqué le...

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L’acupuncture, quels bienfaits pour vos articulations ?

L’acupuncture est une pratique médicinale ancestrale basée sur la stimulation de certains points du corps à l’aide de fines aiguilles afin de rééquilibrer les flux d’énergie et les fonctions curatives naturelles de notre métabolisme. L’acupuncture repose sur le fait que le corps est un ensemble interdépendant d’éléments. Si un élément de cet ensemble ne fonctionne plus correctement c’est peut-être qu’une autre partie de l’ensemble a cessé de l’alimenter ou que quelque chose bloque la communication entre ces parties. L’acupuncteur intervient pour rétablir cette communication. Les aiguilles peuvent créer des appréhensions mais pour l’avoir testé elles sont trop fines pour...

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La natation, un sport très vertueux pour les articulations

La natation est un sport complet, peu dangereux et particulièrement recommandé pour prévenir et soulager les douleurs articulaires, notamment dues à l’arthrite. Comment ça marche ? Sur la terre ferme nos articulations doivent soutenir tout notre poids pour nous permettre de tenir debout et de nous mouvoir. En immersion dans l’eau jusqu’aux épaules elles ne doivent plus porter que 20% de notre poids, l’eau faisant le reste du travail. Ainsi, comparé à un exercice en plein air, les efforts que nous faisons dans l’eau sollicitent beaucoup moins nos articulations. En revanche la résistance de l’eau permet de renforcer rapidement...

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La kinésithérapie contre l’inflammation !

La kinésithérapie est une discipline qui existe depuis l’antiquité. Sur le plan étymologique, elle signifie en grec ancien « le traitement par le mouvement (« kinesis » = mouvement, « therapeia » = soin, traitement). Le mot est employé comme tel dans le monde médical à partir du milieu du 19ème siècle. C’est à la fin de la seconde guerre mondiale que la discipline prendra son essor en regroupant 2 corps de métiers, les « masseurs médicaux» et les « gymnastes médicaux », mais surtout à partir du moment où ses bienfaits seront reconnus par la médecine moderne et...

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