Le cannabis est une plante composée de plusieurs substances chimiques qu’on appelle des cannabinoïdes.
Parmi ces cannabinoïdes, figurent entre autres le THC (tétrahydrocannabinol) et le CBD (cannabidiol). Le cannabidiol est connu comme étant un très bon remède contre le stress. Est-ce une vérité scientifique ? Découvrez dans cet article tout ce qu’il faut savoir.
Au sommaire :
Comment est-ce que le CBD agit contre le stress ?
Contrairement à ce qu’on pourrait croire, le cannabidiol n’est pas un produit stupéfiant. C’est une substance qui agit directement sur le système nerveux central du consommateur. Cette action n’a pas vocation à modifier le comportement de celui qui le consomme. Le cannabidiol l’aide plutôt à se détendre. Il n’a pas non plus d’effets psychoactifs.
Il est aussi intéressant de noter que le CBD aide à régulariser la production de la sérotonine et de la dopamine. Ces deux hormones produites par le cerveau jouent un rôle important. Elles interviennent dans les mécanismes biochimiques de la relaxation et de la détente.
Lorsqu’elles sont produites de façon optimale, elles induisent un sentiment de bien-être tout en apportant de l’énergie. C’est d’ailleurs à cause de son effet bénéfique sur l’humeur que la sérotonine est appelée « hormone du bonheur ».
La dopamine quant à elle est encore appelée « hormone du plaisir » ou « hormone de la motivation ». La production de ces deux hormones peut être influencée par le CBD.
En effet, sur le plan biochimique, le stress se caractérise par un mécanisme hormonal bien connu. Au cours d’un épisode de stress, on assiste à la hausse des hormones comme le cortisol. Au même moment, on constate la diminution d’autres hormones telles que la sérotonine et la dopamine.
En induisant la production de ces deux dernières hormones, le cannabidiol participe à régulariser les taux d’hormones et donc à réduire le stress. Vous pouvez cliquer ici pour en savoir plus sur les liens entre les taux d’hormone et la santé.
Le CBD : un produit efficace contre d’autres affections
Le stress n’est pas le seul mal contre lequel lutte le CBD. La cannabidiol est aussi efficace contre des troubles comme l’insomnie et les douleurs.
En effet, en plus de ses effets anti-anxiolytiques, le cannabidiol possède des effets antioxydants et anesthésiants. Il améliore donc la qualité du sommeil et permet d’avoir un sommeil long et réparateur. Il est efficace pour lutter contre les réveils nocturnes et la fatigue.
Comment consommer le CBD ?
Le cannabidiol peut se présenter sous la forme de différents produits. Il y a entre autres :
- les fleurs ;
- les cosmétiques (crèmes, pommades, shampoing, gommage, masque capillaire, baumes à lèvres, etc.) ;
- les résines;
- les huiles de CBD (huile de cuisine et huile de massage) ;
- les tisanes ;
- les e-liquides ;
- etc.
Les méthodes de consommation varient donc en fonction des produits choisis. Les e-liquides par exemple ne peuvent qu’être vapotés. Les tisanes et les fleurs sont à infuser. Si toutefois vous voulez avoir des effets rapides avec les fleurs ou les résines de cannabidiol, vous pouvez les vaporiser puis les ingérer par inhalation.
La consommation de l’huile culinaire de cannabidiol peut aussi permettre de ressentir les effets du produit en quelques minutes. Il suffit pour cela de mettre quelques gouttes d’huile de CBD sur la langue.
Elle est idéale pour les personnes qui souhaitent avoir un soulagement rapide en cas de douleur.
Il faut noter enfin que le dosage et la fréquence de consommation du cannabidiol dépendra du type et de l’intensité de l’affection dont souffre chaque individu. N’hésitez pas à demander conseils aux vendeurs.